får man träna när man är gravid?

Ja, det är nyttigt att träna under graviditeten :) Lite senare i gtaviditeten kanske simning och promenader är bekvämare dock.

crosstrainer har jag kört hela graviditeten iaf:) så de är inga problem!

Inte bara får - du bör träna :-) Så mycket som du själv anser passar dig, och den typ av träning som du gillar. Lycka till!

Okej vilken tur :)

Du får absolut träna! Det är bra både för dig, din kropp och din bebis! Det du ska undvika är kontaktsporter eller börja med någon ny sport som du inte tränat tidigare. Så kör du på crossen eller löpbandet. Börjar du känna av fogar eller att det helt enkelt inte känns så bra att löpa så är promenader väldigt bra - de gör mer än vad man tror!!