Börjar känna lite panik inför förlossningen

Profylaxandas är bra tycker jag. Står man inte ut finns det ju bra smärtstillande

Det finns bra böcker av bl.a Gudrun Abascal :)

Håller helt med pygmepuff! Jag hade också panik till och från inför förlossninen, men så gick jag över tiden och tillslut ville jag liksom bara att de skulle sätta igång. Att tänka på andningen under värkarna var det bästa jag gjorde, allt gick så mycket lugnare till även om de gjorde hysteriskt ont. Och jag andades mig igenom nästan 40 timmar innan jag fick en efterlängtad epidural.

Jag läste så mkt jag kunde innan om hur folk hanterat sina värkar. Tiden hemma innan jag kom in o fick lustgas stod jag dubbelvikt mot nåt och vaggade kroppen medans jag andades djupa långa andetag. Det hjälpte

Var öppen mot personalen på förlossningen om din rädsla, dom är jätteduktiga på att guida :)

Jag var mera nervös inför andra förlossningen när jag visste vad jag hade framför mig men de var inte alls så kämpigt som jag hade målat upp att det var att jag klara nästan hela med bara rätt andning och lugn! Sedan lustgas ;) det är så coolt att föda barn! Det kommer gå bra sålänge du inte sätter dig i panikläge! Lycka till

Jag har aldrig fött barn och kanske inte alls bör ge dig tips då, men jag har köpt boken "Föda utan rädsla" http://www.fodautanradsla.se som jag tänkte läsa innan min förlossning i alla fall. Som jag förstått det fokuseras det där mycket på andning också, som ni andra i tråden skriver om, så du kanske kan klicka runt lite på deras hemsida i alla fall och se om något kan hjälpa. Jag hoppas det kommer gå bra för dig!

Tens hjälpte mig så bra fram tills jag kunde få lustgas:) fokus på något annat än smärtorna. Men var du lugn, andas och följ med kroppen i smärtan istället för att spänna dig och stå emot den...