Alli plan/tablett

nej och det funkar inte heller. Ät riktig mat istället

Bra mat och motion är det bästa för att gå ner i vikt och dessutom gratis (nästan iaf) :)

Alli såldes för några år sedan bara på recept under namnet Xenical men är nu receptfritt i lägre dos. Alli är ett läkemedel som minskar fettupptaget i tarmen med omkring 25% genom att fettet i maten inte bryts ned av lipaserna på normalt sätt och därmed kommer 25% av fettet åka ut med avföringen istället för att tas upp till blodet. Alli fungerar i kombination med förändrad kost, gör man ingen förändring av kosten dvs äter alldeles för mycket fett får man hemska diarrer. Så Alli ska ses som ett komplement till en livsstilsförändring om man vill gå ned i vikt ;-)

Man blir ju dock inte fet av fett utan av socker. Att tro att man blir fet av fett är som att tro att man blir grön av grönsaker

Självklart pygmepuff så går man inte ned i vikt om man fortsätter att äta kolhydrater och proteiner i mängder och bara skippar fetter. Det spelar ju ingen roll var kalorierna kommer ifrån, äter man mer kalorier totalt sett än man behöver och inte motionerar bort överskottet så går man upp i vikt och tvärtom. Jag ville bara ge helen12 ett rakt svar på vad Alli är och vilka kraftiga biverkningar tabletterna kan ge. Bäst är alltid att ta hand om sin kropp via rätt motion och bra kost och Alli ska enbart användas som ett komplement om man nu tycker att det är värt att ta dyra tabletter för att snabba på processen...

Vill man gå ner i vikt och bibehålla den ska man undvika kolhydrater och i övrigt äta naturlig oprocessad mat med naturligt fettinnehåll - fett ökar mättnadskänslan medan kolhydrater har precis motsatt effekt, det finns så många studier på detta idag så det går inte att hålla fast vid gamla föråldrade fettskrämda teorier längre. När t.o.m. tallriksmodellens SKAPARE har gått ut med att vi bör minska andelen kolhydrater i varje portion så borde ju folk reagera :) Och att fett skapar diarreer är inte sant, det är för att man är ovan vid fett som detta sker. Vi som äter mat med högt fettinnehåll regelbundet samt undviker kolhydrater reagerar på precis samma sätt när vi äter kolhydrater! För ni som är intresserade av vetenskapliga studier i ämnet vikt/ viktminskning så rekommenderar jag hemsidan kostdoktorn.se :)

Och en sak till.. Det spelar visst roll vilka kalorier man äter om man vill gå ner i vikt. Olika ämnesgrupper påverkar kroppens produktion av olika hormoner - vilka ju är avgörande för bl.a. viktminskning/ viktökning!

Vilken hetsk ton det är på det här stället ibland ;-) Cissii13, om vi bortser från alla teorier och åsikter kring vad som är den optimala kosten, mättnadskänsla osv vilket forskarna tvistar om och lär ändra sig många gånger om innan de kommer fram till vad som är bäst för oss så är det så att fett som inte bryts ned av kroppens enzymer i tunntarmen pga att man tar enzymhämmande alli gör så att man får diareer av fettet i kosten pga. avföringen blir alldeles för fettrik. I normala fall utan Allis påverkan är det precis som du säger, får kroppen sköta fettnedbrytningen på ett normalt sätt vänjer sig magen vid kosthållningen. Jag tror att alla människor är olika och man måste hitta sitt egen kost som passar bäst - en del är ju t.ex. övertygade om att de mår fysiskt bäst av vegetarisk kost.

Stämningen är inte hetsk bara för att man tycker olika :) För övrigt, vad jag vet, så måste vegetarianer sträva efter att äta kost med högt fettinnehåll för att må så bra som möjligt; alltså tex nötter och avokado osv. Detta är jättebra kost enligt min åsikt! Jag tror inte att människor är så himla olika som alla vill ha det till - småskillnader finns ju beroende på hormonnivåer, men för större skillnader så skulle vi väl se olika ut i matspjälkningsmekanismen i så fall (djur som ska äta bl.a. gräs är ju idisslare).. Men vi har helt klart olika åsikter Mariaa32 och när jag skrev min åsikt vad det inte menat att skapa nån diskussion :) Ska däremot bli väldigt intressant att fortsätta följa dagens heta diskussioner angående ämnet fetma, det är ju väldigt nära att Livsmedelsverket måste ändra sina rekommendationer pga alla nya studier som görs (samt pga avsaknaden av trovärdiga studier som antyder att fett är farligt) Undrar om folk kommer tycka verket är lika allvetande efter en ev. förändring ;) Ibland känns det som att folk tror att Livsmedelsverket och kostcirkeln är nåt som skapats av högre makter. Men men, nu lämnar jag denna tråd.

Hejja cissii :)