Kräftskiva - vad kan jag som gravid äta?

Svaret på den frågan är enligt Livsmedelsverket "ja". Kräftor går alldeles utmärkt att äta under graviditeten, fast god livsmedelshygien gäller som vanligt, och det är extra viktigt för den som är gravid.

Kräftor och skaldjur är rika på  vitamin D, jod och selen, vilka är viktiga näringsämnen när du är gravid.

Det är vanligt med alkoholhaltiga drycker  på kräftskivor, men dessa ska man naturligtvis helt undvika när man är gravid. Om man ändå vill "känna sig lite festlig" så finns det alkoholfria öl och viner som man kan prova. Tänk dock på att även om de kallas alkoholfria så finns det fortfarande lite alkohol i dem, så undvika att dricka stora mängder.

I övrigt gäller de allmäna råden för gravida, god hygien, skölj frukt och grönt och använd färska matvaror.

Det finns 9 kommentarer till denna artikel

• 1

1. Postades 2010-08-26 19:05:42 9 - neeevalainen
   
   superduper, för kräftskivan får man absolut inte missa!!
2. Postades 2010-08-20 21:23:50 8 - Kikkel
   
   Ååå vad bra jag som är så himla sugen på kräftor :)
3. Postades 2010-08-18 11:31:50 7 - Ewelinamedw
   
   Vad bra =) Jag som älskar kräftor =)
4. Postades 2010-08-08 07:33:21 6 - sibben
   
   men kan man äta kräftor som man fiskat själv eller vad?
5. Postades 2009-08-24 16:10:53 5 - happy_me666
   
   Kryddad mat :)
6. Postades 2009-08-11 10:27:51 4 - Jessiicaa
   
   www.google.se
7. Postades 2009-08-11 07:01:39 3 - winterbaby
   
   Kolla på livsmedelsverket under kostråden för ammning, då får du veta :-)
8. Postades 2009-08-07 14:59:49 2 - anirac1
   
   Jag tror d går bra å äta samma. Jamenar om man kan äta när när man är gravid då får ju barnet d redan så d borde inte vara ngt problem när man ammar
9. Postades 2009-08-07 14:50:43 1 - Butterfly74
   
   Vad ska man undvika att äta när man ammar??

Skriv en kommentar