Mer i kategorin Bli gravid | 
Man skyddar sig under det mesta av sitt sexliv för att undvika att bli gravid. Sedan en dag så bestämmer du dig att du är redo att bli mamma. Du har hittat den rätta mannen och är i rätt fas av livet, och nu ska man slutamed de där pillerna och låta kroppen bli gravid.
Men tyvärr så händer det inget. Mensen kommer igen och igen och igen. Det verkar nästan som att du har skyddat sig i onödan. Under tiden så har alla kompisar hunnit bli gravida och visar stolt sina magar.
Men vad beror det på att vissa inte blir gravida lika snabbt som andra? I 80% av alla fall så behöver du inte vara särskilt oroad – antingen har du inte försökt på rätt sätt eller tillfälle, eller så stressar man runt omkring det för mycket. För att hjälpa er blivande gravida att komma fram till målet, bestämde vi på Bli Mamma oss att samla alla tips som vi själva använt, men även sådana som vi läst om men inte hann prova.
Funkar något av tipsen för just er? Glöm inte att komma tillbaka och berätta, och varför inte även komplettera listan med fler tips?
1. Sluta med allt som proppar kroppen Minska på cigaretterna, spriten och kaffet. Det gäller både dig och pappan. Det finns många exempel på gravida som röker och på pappor som röker och ändå har blivit pappor. Det är dock onödigt att minska sina chanser när man har bestämt sig bli gravid. Glöm inte att nikotinet i cigaretterna och spriten (i stora mängder) halverar antalet spermier. Se varje spermie som en potentiell vinstlott, skulle du då vilja minska dina chanser att vinna drömgraviditeten? Man får heller inte glömma också att minst en tredjedel av manlig sterilitet orsakas av alkohol. Hur stor är effekten av kaffe vet man inte med säkerhet, men att sådan finns råder inga tvivel om.
Du bär också minska fett- och sockerinnehållet i maten. Det är helt bekräftad att fetman minskar chanserna att bli gravid. Kvinnor som är mycket överviktiga har ofta störningar i ägglossningen. Ät istället mycket frukt och grönsaker. Även mycket smala och underviktiga kvinnor kan ha svårt att bli gravida, och i vissa fall upphör menstruationen helt. Ge din kropp rätt sort och rätt mängd näring.
2. Besök gynekologen Det är alltid bra att inte missa sina rutinundersökningar. Det är särskilt bra att få behandling för eventuella flytningar/infektioner som besvärar dig istället för att använda Lactal och Lactacyd och liknande mjölksyreinnehållande produkter. Alla produkter som innehåller mjölksyra gör pH-värdet i slidan så låg att spermierna inte kan överleva, eller i alla fall minskar deras antal. Dessa produkter kan du dock använda igen när du blir gravid.
3. Ha koll på dina fertila perioder Har du koll på när det finns potentiell möjlighet att bli gravid så har du kommit halvvägs till att verkligen bli gravid. I det fallet kan fertila perioder bestämmas först och främst genom att ha koll på din mens. Anteckna under några månader det första datumet av varje mens, längden på din mens (d.v.s. hur många dagar du blöder) och tiden till nästa mens (perioden mellan första dagen av senaste mens och första dagen av nuvarande mens). Har du regelbunden mens kan du bestämma dina fertila perioder med hjälp av ägglossningskalender. För att vara ännu mer exakt så kan du använda en av följande metoder :
- Mäta rektala temperaturen varje morgon från första dagen av din mens tills du ser en berg och dalmönster. Under perioderna då du har ägglosnning ska denna temperatur stiga med 0.5 grader för att sedan minska igen. Det är viktigt att mäta temperaturen tidigt på morgonen innan du har hunnit stiga upp.
- Alternativ två är att köpa sig ägglossningstester (sponsrad länk) – för att bestämma när din ägglossning sker så behöver du upp till 7 sådana. De tester visar om ägglossning ska ske inom 48 timmar och bör optimalt användas på urin runt klockan 14 på dagen.
4. Utnyttja dina fertila perioder på ett smart sätt Har du redan koll på när ägglosningen sker? Räkna inte med att ha ett samlag just den dagen och sedan bli gravid. Ni får se till att göra det två dagar innan och två efter för att vara på säkra sidan. Det bästa är om ni har sex på kvällen, så att du kan ligga kvar i sängen en stund och ge möjlighet till spermierna att övervinna gravitationen. Det hjälper även att ha en kudde som kan sätta under rumpan i 30-60 minuter efter samlag. Använd också ställningar som hjälper spermierna in (rid-positionen är t.ex. mindre gynnsam). Det är också bra att spara på spermierna, d.v.s. att inte ha sex många gånger under perioden utanför ovulationen. Koncentrationen på spermierna minskar med frekvens och antalet samlag.
5. Njut av att göra barn Du ökar chanserna att bli gravid om du får orgasm. Det är påvisat att under orgasm hjälper kvinnans kropp spermieflödet in. När kvinnan får orgasm dras livmodermunnen ihop sig och då kan spermierna få hjälp att ta sig in i livmodern och vidare ut i äggledarna.Och du kan såklart inte få orgasm om alla dina tankar är om hur att bli gravid. Släpp det där om att bli gravid. Du kommer att bli det!!!
6. Undvik glidmedel som dödar eller hindrar spermiernas mobilitet De allra flesta vanliga glidmedel påverkar spermiernas överlevnad och rörlighet negativt. Om ni vill eller behöver använda ett glidmedel och samtidigt vill bli gravida är det bäst att prova ett
spermievänligt glidmedel anpassat just för par som vill bli gravida och som inte hindrar eller påverkar spermierna negativt.
7. Och mer... Drick mycket vätska. Det är påvisat att när man dricker mycket vätska så ökar mängden vätska i kroppen och det ökar också vätskan i cervixen och på sådant sätt hjälper skapa bättre miljö för befruktning.
Din partner bör undvika heta och bastubad samt heta duschar. Spermieproduktionen försämras vid hög temperatur, liksom kvaliten på de redan producerade spermier
Fungerar det inte ändå så är det vanligaste att man får starta en utredning när man har försökt att bli med barn i 12 månader. Kvinnan ska vara yngre än 40 år och mannen yngre än 55. Då görs fertilitetsutredningen som ett par.
Rekommenderat
Sommaren närmar sig alltmer och det börjar bli dags att planera resan till lite mer solsäkra destinationer. Det finns en del funderingar som man alltid har innan man bokar resa och är man gravid är de här funderingar extra aktuella då det är egentligen inte en utan två personer ... 2
Skriv en kommentar
2 Isabelle89
Jag vet inte vad jag ska göra längre :´(
Jag och min sambo har försökt i mer än 1 år och 8 månader nu och det händer inget!
Jag läser om massa olika metoder och har kollat mig och barnmorskan sa att allt ser helt normalt ut och jag vet att min kille gjort en tjej gravid flera år innan han träffade mig så de är ju inget fel på honom. Jag är överviktig men har börjat träna flera dagar i veckan tänker på vad jag äter och dricker osv jag gör ALLT som man får tips om att göra men det händer fortfarande inget! jag blir så ledsen hela tiden, mina vänner får barn runt omkring mig och vissa av dem vill inte ens ha barn förrän de kommer ut ur dom och det känns så jävla orättvist. in kusin har fått barn och det är flera månader sen hon kom och jag klarar inte ens av att se henne för det känns som jag ska bryta ihop om jag gör det.
kan någon snälla säga vad jag kan göra eller att någon gått igenom samma eller liknande för jag känner mig så himmla ensam och jag orkar inte må så här själv, vänner som får barn säger ju barar samma sak.. de kommer när det kommer tröstar ju inte mig mycket!
:(
ella
ja de kan man bli om du hade den dagen ägglosning för spermarna brukar leva i kvinnan upp till 48 timmar. lycka till
linda
heej jag har haft sex i en manad nu.. och nu har det gatt en manad kanner konstigheter har fatt stor mage rund ar mycket trott om dagarna jag vet inte om jag ar gravid behover hjalllppp....
0 Natha93
Hejsan, jag och min pojkvän har försökt blivit gravid i 1,5 år nu. Men ingenting har hänt, har alla möjliga symtom, men vissa säger att jag inbillar mej. Men jag brukar inte känna starka dofter när jag ska ha mens. Inte heller illamående på dagarna. Brukar inte heller ha ett jävla humör. Så kan jag va gravid iaf'? Jag kollade om jag var gravid idag 11/8-11 men visade neg. Blev så jätte ledsen. Och min pojkvän sa bara: De kommer. & då blev jag ännu ledsnare... Va ska jag göra?
0 helena_22
Hjälp! Mensen va konstig förra månaden de va inte som den brukar . först va den försenad me nästan 3 veckor .nu är de en vecka över kan jag vara gravid ?
Vi har försökt i 2 år ! Har vart till Gyn alla prover va bra jag har en cysta på höger äggstock kan detta hindra ?
Tacksam för svar !
/ Helena
vinki
måste man ha sex fatt bli gravid
0 kramgo82
Man kan bli gravid i vilken ålder som helst... och ja man kan bli gravid så fort man haft oskyddat sex. p piller är inget 100 % skydd heller...
Lotta
Tack Pashmak! jag undrade om man kan bli gravid på en gång utan skydet? hade bara en gång utan kondom ??
2 pashmak
@ Lotta: Upp med benen i luften efter sexet och håll en stund.
Kissa inte så länge du kan efteråt och ligg gärna kvar på rygg , som sagt med benen i luften.
Sen finns den en massa bra tips på ställningar om du googlar, men benen i luften funkade på mig =)
Lycka till!
Lotta
Sex menade jag ;)