Hur bör man äta, vilsen!

Jag har precis fått reda på att jag är gravid, testet visade att jag är i v 5. Och har hört att fr.o.m. V 5 till 12 är dom viktigaste och vill ju göra allt för den lille. Jag har läst mycket och sett att det är viktigt med alla dessa vitaminer och att äta bra. Problemet är att jag är extremt dålig på att äta. Jag jobba tidiga mornar och är hemma själv större delen av dagen, och under den tiden äter jag nästan inget. Pga att jag börjar tidigt är jag även dålig på att äta frukost. Vanligtvis äter jag ungefär två gånger per dag. 

Jag undrar nu om det finns någon som kan hjälpa mig, någon som vill hjälpas åt och stötta varandra? Jag är verkligen jätte vilsen. Dessutom undrar jag hur tidigt man kan ta kontakt med barnmorska? Där får man ju också råd om mat.