Vad bör man äta? vecka 9
Jag är gravid i vecka 9+3 och undrar vad som är bäst att äta under graviditeten?
jag äter vitamin tillskott och folsyra. Jag mår illa när jag tänker på grönsaker (hormoner). Vad kan jag äta som ger mig och bebisen all näring vi kan få?
5 Svar (äldsta svaret först)
-
Man ska äta en varierad kost med mkt frukt och grönsaker. Läs på www.livsmedelsverket.se
-
Jag äter som vanligt förutom att jag äter vitaminer och järn, men annars så äter jag som vanligt och det har jag gjort alla gånger och set har funkat kanon. Jag tror inte på att ändra för mycket faktiskt.
-
Jag äter Mitt val kvinna som finns att köpa på apoteket, sen äter jag Omega 3 eftersom jag inte är så glad i fisk.
Järntabletter säger Barnmorskan till sen om hon anser att du behöver börja med det.
-
Om man inte klarar av grönsaker ät mycket frukt istället. Knäckebröd med ost är också bra näring. Annars ät som vanligt. Bebisen får nog ändå vad den behöver.
-
drick Blutsaft så vet du att du får i dig alla viktiga B- vitaminer inkl. järn såklart :)
