Jag fick rådet av min bm att simma 2ggr/vecka. När hon sa det var jag i v 36. Tror inte mjölken har runnit till riktigt innan fl så du borde inte kunna få mjölkstockning. Oavsett är ju vattnet oftast närmare 30 grader:) men som sagt, jag bara tror det om mjölken! Fast jag fick iallafall inga som helst problem med att amma, och jag badade både ute och inne:)