Förebygga kramp? vecka 34

Natten var verkligen hemsk! Kramp i bägge benen som hela tiden återkom och störde sömnen, en del gånger vaknade jag och studsade upp ur sängen av smärta, andra gånger kom den krypande och idag har jag så ont i mina ben att jag knappt kan gå.

Finns det något jag kan göra? Dricker massor av vatten, masserar och badar varmt innan läggdags relativt ofta iallafall och äter banan för BM rekomenderade mig till det. Provar allt bara jag får sova kramplös en ända natt!