Foglossning? vecka 19

Har den senaste veckan blivit mer och mer öm i bäckenet..speciellt ner mot ljumskarna.. Gör ont dag som natt.. Speciellt om jag gått/ rört mig en stund och sedan blir stillasittande en stund och ska ställa mig upp igen.. Går att leva med men i vissa stunder gör det riktigt ont.. Står jag ojämt med fötterna hugger det till i ena skinkan..:-0 Tar jag på mig byxor ståendes (blir att man står på ett ben) känns det som något ska lossna i bäckenet :-0. Detta måste väl vara foglossning? Med sonen kände jag endast av foglossningen om jag reste mig upp snabbt, gick fort eller gjorde hastiga och plötsliga rörelser.. Om det nu är foglossning jag känner av nu så sitter den i hela tiden.. Så konstigt kom från ingenstans :-0.. Något man kan göra för att bromsa det? Har knappt gått halvvägs i graviditeten och känner så här nu..