Min goda vän är Body Pump instruktör och hon körde i praktist taget tills bäsen kom ut:)

Jag har haft personer på mitt BP pass som varit gravida. Känner inte personligen att jag klarar av det för att jag har väldigt lätt för att ta i för mycket, men om man kan sansa sig själv så tror jag bara att det är bra för dig.

/C

Jag har hört att man kan fortsätta med den träning man höll på med innan man blev gravid, men att är man ovan så ska man inte hålla på att pressa kroppen.

Pratade med min BM om detta och hon sa att om jag ville styrketräna så skulle det vara för att behålla de muskler som jag har, inte bygga nya just under graviditeten.