I en stor studie som omfattade 88 000 kvinnor undersökte man deltagarnas kaffekonsumtion och jämförde med missfallsfrekvensen. Man fann då att effekterna av hög kaffekonsumtion var som störst efter den 20:e graviditetsveckan, och då ökade också missfallsrisken som mest; den var dubbelt så hög för de kvinnor som drack 8 koppar kaffe per dag eller mer, jämfört med dem som inte drack något kaffe alls. Även om en konservativ uppskattning och tolkning av orsaken till missfallen användes så var risken 1.53 gånger högre.

Samtidigt skall påpekas att för de kvinnor som drack upp till 3 koppar kaffe per dag kunde ingen ökad risk observeras. Det skall också sägas att även om man i den här studien använde antal koppar kaffe som mått, så varierar innehållet av verksamma substansen koffein i hög grad mellan olika kaffedrycker beroende på beredningssätt och råvara. Även för kaffe som beretts på samma sätt av samma person kan koffeinhalten variera betydligt, så detta får man ta med i beräkningen.

Sammanfattningsvis tyder forskningen på att gravida kan fortsätta att njuta av sitt kaffe, men att det är bästa att begränsa sin konsumtion till 3 koppar per dag.

Källa: Coffee and Fetal Death: A Cohort Study with Prospective Data (Bech 2005)

Att sola är i sig inte farligt för fostret då det ligger väl skyddat inne i din livmoder och påverkas inte direkt vare sig av UV-strålning eller värme. Däremot har du som gravid ofta en kroppstemperatur som ligger c:a en halv grad över din vanliga, och därför kan du som gravid vara känsligare för höga temperaturer. Därför kan det vara en god ide att ta det försiktigt med solandet och att undvika att steka sig under de intensivaste timmarna mitt på dagen, samt att svalka sig regelbundet och att dricka rikligt.

Pigmentfläckar

Under graviditeten har man ökade nivåer av homoner som gör att man lättare får en ökad pigmentering av huden. Vid solande finns det därför en risk att oregelbundna fläckar med ökad pigmentering uppstår, och dessa kan ofta kvarstå även efter graviditeten. Detta är en anledning till att ta det försiktigt med solandet under graviditeten, vilket gäller även solariesolande.

Folsyra och solande

UV-strålning bryter ner folsyra, ett ämne som är särskilt viktigt för fostret under de första 12 veckorna. Det finns forsningsresultat som indikerar att intensivt solande i början av graviditeten ökar risken för folsyrebrist och därmed risken för neuralrörsdefekter. Denna forskning är dock i sin inledningsfas och mer forskning behövs innan man kan med säkerhet säga hur stor risken är.

Det kan dock vara en god ide att sola mycket restriktivt de första 12 veckorna av graviditeten. Därefter bör riskerna för just folsyrebrist vara minimala.

Sammanfattningsvis kan man säga att under de 12 första veckorna bör man minimera sitt solande till kortare stunder, därefter kan man sola mer som vanligt, men var uppmärksam på att kyla av dig och att dricka mycket vatten. Om du verkar ha lätt för att få pigmentfläckar bör du kanske avstå solande under graviditeten för att inte dra på dig permanenta pigmentfläckar.

För att delta i tävlingen så behöver du bara vara medlem på Bli mamma och skriva en kommentar till detta inlägg med en motivering till varför du är medlem på sidan och varför du skulle vilja vinna produkterna. Det behöver inte vara långt, en eller två meningar räcker väl.

Vi kommer att välja ut fem vinnare från alla som deltar när tävlingen är över den 7 juni klockan 23.59 (OBS! detta är ett nytt datum på grund av tidigarelagt semesteruppehåll).

Tävlingen är nu avslutad. Vi kommer att kontakta vinnarna via pm/mail inom kort.

Vinnare: wuwwuw, carro_gbg,lyxmamman, sheima22, chriztall

Nu lanseras Sebamed Baby – den första hudvårdsserien med pH 5,5 för baby och barn.

Information om Sebamed Baby

Vid födseln är hudens skyddsbarriär inte fullt utvecklad och babyhuden är därför extra känslig. Sebamed Baby är resultat av forskning kring produkter som hjälper huden att bygga upp sin naturliga skyddsbarriär som är grunden till frisk hud. Sebameds babyserie består av sju olika produkter som är utan tvål, färgämnen, parabener och parfym. Sebamed Baby håller huden frisk. Inget annat.

“Huden har fantastiska naturliga läknings- och skyddsmekanismer. Det Sebamed Baby gör är att understödja babyhudens egna friska miljö genom att hålla pH 5,5 så att huden själv kan bygga upp sin naturliga skyddsbarriär”, säger Elisabet Heinrich, skandinavisk produktchef för hudvård på Orion Pharma.

Sebamed håller huden frisk. Inget annat.

Sebamed hudvårdsserie började utvecklas för över 50 år sedan i Tyskland. Upphovsmannen Dr. Heinz Maurer insåg under sina många år på hudkliniker att huden kräver speciella förutsättningar för att hålla sig frisk. I många år forskade Dr. Maurer för att finna tvättprodukter som var anpassade för hudens naturligt friska pH-miljö – pH 5,5. Detta lyckades han med och startade företaget SebaPharma för att kunna vidareutveckla hudvårdsprodukter för konsumenter och sjukvård. Sebamed produktserie består av 280 produkter som säljs över hela världen. Nu finns de också i Sverige.

Produkterna i denna tävling och produktinformationen är sponsrat och ska inte misstas för redaktionellt material.

1. Innan du reser bör du kontrollera att reseskyddet i din hemförsäkring gäller vid graviditet. Utanför EU ger hemförsäkringens reseskydd ersättning t o m vecka 28.

2. När du reser inom EU behöver du ett europeiskt sjukförsäkringskort (”European Health Insurance Card” på engelska) som du får av Försäkringskassan och som gäller i tre år från det är utfärdat . Inom EU har du rätt till akut sjukvård i samband med graviditet och förlossning t o m vecka 37.

3. Om du fått din journal bör du ta med den om du skulle behöva söka vård på resan. En del av informationen som finns i journalen är densamma i stora delar av världen.

4. Om du planerar att resa till ett tropiskt land under din graviditet är det viktigt att du i god tid kontaktar sjukvården för att diskutera eventuell vaccination och olika risker. En del vaccinationer är inte lämpliga för gravida, eftersom det inte finns några garantier för att de är ofarliga för fostret. Det gäller även för vissa typer av malariatabletter.

Att åka bil under graviditeten

Det finns ingen anledning att inte åka bil när du är gravid, förutsatt att du planerar extra pauser för toalettbesök och för att kuna sträcka på benen. Längre fram i graviditeten är det kanske bättre att låta din partner köra, för att undvika att magen kommer för nära ratten.

Åk aldrig bil utan bälte. Det gäller i ännu högre grad när du är gravid. Rätt använt skyddar bältet både dig och bebisen i händelse av en kollision. Det är viktigt att du placerar bältet riktigt, med den nedre delen placerad under din mage, över höfterna och den övre delen ovanför magen, mellan brösten.

Airbags utgör ingen extra risk för dig som gravid om du sitter fastspänd ordentligt och flyttar stolen bakåt så att det finns gott om utrymme mellan dig och instrumentpanel eller ratt. Om du är kort kan det betyda att du behöver överlåta körandet till din partner.

Se till att du tar en paus från bilåkningen åtminstone var 90:e minut. Stanna på en bensinstation, promenera omkring och gör några enkla stretchövningar.

Resa med buss och tåg när du är gravid

Det finns inga hinder att resa med buss eller tåg under graviditeten. Om du sitter långa stunder hämmas blodcirkulationen i bäckenområdet, så det är bra att röra på sig så mycket som möjligt. Att tömma blåsan regelbundet är också viktigt, eftersom risken för urinvägsinfektion ökar under graviditeten (tänk på att vissa bussar saknar toalett!).

Flygresor under graviditeten

Om du har en okomplicerad graviditet (inga blödnigar, diabetes, högt blodtryck eller tidigare missfall) så finns det inga hinder att flyga under första och andra trimestern. De flesta gravida tycker att bästa tiden för att resa är mellan vecka 14-27 eftersom illamåendet vanligtvis avtagit, risken för missfall är låg och du ännu inte är alltför stor och otymplig.

När man pratar om riskerna som finns vid flygning så talas det ofta om den strålning man utsätts för ombord på ett flygplan och att denna skulle kunna leda till ökad risk för skador på fostret eller missfall, men även om forskarna anser att det kan föreligga en liten ökning av risken för flygvärdinnor med hundratals flygtimmar per år så är risken för dig som flyger någon enstaka gång helt försumbar.

En annan risk som är mer reell och finns är risken att utveckla propp (thrombosis) under långa resan. Det sägs att gravida kvinnor är utsatta för blodpropp två gånger mer än icke gravida kvinnor. Det är därför lämpligt att använda resestrumpor under resan som håller igång blodcirkulationen och motverkar proppbildning. För maximal effekt ta på strumporna på morgonen innan du stiger upp och ha dem på under hela dagen.

Gravida kvinnor bör inte ta risken och åka i små flygplaner med icke-trycksatta kabiner och till resmål som inte kan förberedas att ta hand om en akut förlossning.

En annan aspekt av flygresan är att flygbolagen kan ha olika bestämmelser för vad som gäller för gravida. Vissa flygbolag accepterar till exempel inte att du flyger under graviditetens två sista månader (vanligvis efter vecka 28). Det handlar inte om att själva flygresan är olämplig, utan mer om risken att behöva landa om förlossningen sätter igång eller om du drabbas av sjukdom. Tänk också på returresan!!!Ska du ändå resa efter vecka 28 krävs det ett speciellt medicinskt intyg (MEDIF).

SAS tillåter gravida med ett barn att resa fram till fyra veckor före barnets beräknade nedkomst med villkoren att flygtiden mellan avgång och landning får ej överstiga fyra timmar. I vissa fall måste resan även vara godkänd från SAS medicinska avdelning.

Tänk också på att vissa bolag kan kräva ersättning för extraordinära kostnader som tillkommit pga. passagerarens graviditet så kolla gärna det innan du påbörjar resan.

Liksom i påsktävlingen gäller det att leta efter gömda föremål på blimamma.se, fast nu är det blommor som vi har gömt på sajten. Det är denna gång mycket svårare att hitta de gömda blommorna, så det blir en större utmaning för de som är med.

Ser du en blomma så klicka direkt!

Tävlingen löper ända fram till den 30 juni (eller tills alla 5000 blommor är hittade), så det gäller att vara uthållig! Vinnare blir den som har flest blommor när tävlingen är slut, och vinsten består av ett rejält paket med babykläder.

Aktuell ställning i tävlingen kan du se här.

Lycka till!

OBS Tävlingen är avslutad eftersom alla blommor är hittade.

Vid NUPP-undersökningen mäter man en vätskespalt i fostrets nacke. Om den är bredare än normalt kan innebära en ökad risk för kromosomförändringar. I kombination med ett blodprov (KUB) så ger denna medtod en god uppskattning av risken för huruvida fostret har Downs syndrom eller vissa andra typer av kromosomavvikelser.

Genom NUPP-test kan man hitta ungefär 70% av alla foster som har Downs syndrom, och i kombination med KUB-test så ökar upptäckandegraden till c:a 90%.

Inte 100% tillförlitligt

Det är dock mycket viktigt att vara medveten om att NUPP/KUB inte är 100% tillförlitligt och att det inte är ett diagnostiskt verktyg, utan endast ger en indikation om hur stor risken för kromosomförändringar är . Vid förhöjd risk erbjuds vanligen fostervattenprov eller moderkaksprov, vilka båda är i stort sett 100% tillförlitliga.

En annan faktor man bör ha i åtanke är att undersökningen resulterar i ungefär 5% falska positiva resultat, d.v.s en indikerad höjd risk där fostret är normalt.

Detta gör att NUPP / KUB emedan de kan vara ett sätt att tidigt upptäcka förändringar hos fostret också kan medföra att man som förälder ställs för svåra beslut gällande vidare provtagning, som i sig utgör en viss risk för fostret.

Minst lika imponerade är vi över alla andra som letat och hittat ägg i tävlingen: tack för att ni var med och gjorde det till en rolig och spännande tävling.

Topp 5 i påsktävlingen ser ut så här:

Vi vill gratulera Shirley som inom kort kommer få ett babyklädpaket och hudvårdsprodukter med posten och ännu en gång tacka alla som deltagit.

Hela resultatlistan kan du hitta nedan.

1. ett fint klädpaket med ett babyklädset och
   
2. en presentförpackning med hudvård för dig och babyn.

Tävlingen är mycket enkel. Vi har gömt 5000 påskägg på sajten och det gäller för dig att hitta så många som möjligt. Äggen kan vara gömda var som helst på sidan, och eftersom det är listiga ägg så flyttar de på sig, så om du ser ett ägg, fånga det genast genom att klicka på det (när du klickar på ett ägg så registreras det i din äggkorg)!

Inom kort så kommer det upp en sida med aktuell ställning i tävlingen så att du kan se hur du ligger till.

UPPDATERING: du kan hitta din äggkorg samt aktuell placering i tävlingen här.

Vinnare blir den som har hittat flest ägg när alla 5000 ägg är hittade, eller den som har flest  ägg den 4 april klockan 23.59.59.

Äggen som du letar efter ser ut så här:

Tävlingen är redan igång, så börja leta!

Observera att man måste vara inloggad för att kunna se några ägg!

Fyll gärna i vår undersökning nedan.

Så många som 8-10% av alla kvinnor i fertil ålder beräknas lida av PCOS, men endast 25% av dessa diagnosticeras, oftast när de söker läkarhjälp på grund av svårigheter att bli gravida.

Orsaker och symptom

Kvinnor med PCOS har en hög insulinproduktion vilket gör att kroppen svara med att producera höga nivåer med manliga hormoner. Detta gör att äggen inte mognar och således sker ingen ägglossning. De Vanliga symptom på PCOS omfattar

• Oregelbundna menstruationscykler
• Infertilitet
• Ökad hårväxt ansikte, bröst och rygg
• Multipla cystom i äggledarna
• Tunnhårighet
• Fetma
• Förhöjda insulinnivåer, eller typ 2 diabetes
• akne
• PMS eller smärtor i ljumskar

Infertilitetsbehandling

Kvinnor med PCOS svarar vanligen bra på behandling för infertilitet och de allra flesta kan bli gravida efter behandling med t.ex. ägglossningsstimulreande läkemedel (som t.ex. clomiphene citrat). PCOS drabbar både normalviktiga (60% av patienterna) såväl som överviktiga (40%). Man har dock sett att kraftig övervikt försvårar sjukdomen och symptomen, och det finns rapporter om att viktminsking i kombination med diet och motion kan förbättra chanserna till en lyckad infertilitetsbehandling, om dessa åtgärder inleds i tidigt skede (se ref. 1 & 2).

Referenser

1. Beydoun, H. A. et al. 2009. Polycystic ovary syndrome, body mass index and outcomes of assisted reproductive technologies. Reproductive BioMedicine Online 18.
2. Vignesh, J., and V. Mohan. 2007. Polycystic ovary syndrome: A component of metabolic syndrome? Journal of postgraduate medicine 53.